Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie...

Autor: Konstantin Gerlach

Wydawnictwo: Vital

Oprawa: Miękka

Strony: 280

Format: 205x145x14mm

Dostępność: Mało 1 szt.

Cena: 29.43

szt.

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

Masz dość bólu, który wraca pomimo ćwiczeń i leków? Ten praktyczny poradnik wyjaśni ci, czym są punkty spustowe i jak wpływają na mięśnie, napięcie oraz codzienne funkcjonowanie. Pokazuje proste techniki, które wspierają zdrowie i pomagają zmniejszyć ból kręgosłupa, ból pleców oraz inne dolegliwości. Zawiera wskazówki z zakresu terapii manualnych, masażu i masażu powięzi oraz praktycznego podejścia, jakie oferuje medycyna naturalna. Idealny dla wszystkich, którzy cenią sobie aktywność fizyczną i skuteczne metody pracy z ciałem. To konkretne wskazówki podane w prosty, uporządkowany sposób, które można wdrożyć od razu. Zacznij działać dziś, a poczujesz ulgę szybciej, niż myślisz.

Parametry: