ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Autor: Natalia Bednarska

Wydawnictwo: SBM

Oprawa: Twarda

Strony: 160

Format: 212x153x15mm

Dostępność: Mało 2 szt.

Cena: 24.27

szt.

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych – w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.

Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów – może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.

Parametry: